Dein erster Schritt zur Veränderung

Ich lade dich herzlich zu einem unverbindlichen und kostenlosen Erstgespräch per Telefon oder Videocall ein. In etwa 30 Minuten klären wir deine wichtigsten Fragen und finden gemeinsam heraus, ob und wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.

Ein vertrauensvolles Miteinander ist entscheidend für eine erfolgreiche Zusammenarbeit. Deshalb nutzen wir das Gespräch auch, um zu sehen, ob die Chemie zwischen uns stimmt.

Nach unserem Austausch hast du Klarheit darüber, ob ich der richtige Ansprechpartner für dein Anliegen bin. Falls nicht, empfehle ich dir gerne eine passende Alternative aus meinem Netzwerk.

Starte jetzt, ganz unverbindlich. Ich freue mich auf unser Gespräch!

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Individuelle Begleitung – So viele Termine, wie du brauchst

Im Erstgespräch und beim ersten Termin bekommst du eine Einschätzung und Empfehlung, wie viele Sitzungen für dein Anliegen sinnvoll sein könnten.

Coaching ist ein Prozess, der sich an deinen individuellen Bedürfnissen orientiert. Erfahrungsgemäß sind bei vielen Themen drei bis fünf Sitzungen ideal, um nachhaltige Veränderungen zu erzielen. Bei komplexeren Anliegen können auch acht oder mehr Termine sinnvoll sein.

✔️ geeignet für deine Themen, wenn du dich und deine Beziehungen positiv verändern möchtest
✔️ volle Flexibilität: Du entscheidest, ob du eine oder weitere Einheiten in Anspruch nehmen möchtest.
✔️ Persönlicher Fragebogen, unterstützende Arbeitsblätter & praktische Anleitungen

✔️ ebenfalls geeignet als Impulscoaching (Einzeltermin): Gemeinsam finden wir Verständnis, wertvolle Erkenntnisse und konkrete Lösungsansätze – genau für das, was dich bewegt.

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lösungsorientiertes 1-zu-1 Intensiv-Coaching – Dein persönlicher Weg zur Veränderung

Gemeinsam tauchen wir tief in deine Themen ein – fokussiert, lösingsorientiert und mit nachhaltiger Wirkung.

✔️ geeignet für deine Themen zur persönlichen Entwicklung und zu deinen Beziehungen (Paar- und Familienthemen,
Partnerwunsch, Job usw.), präventiv und in Krisensituationen
✔️ 3 intensive Coaching-Doppel-Sitzungen à 90 Minuten in zwei Monaten
✔️ Persönlicher Fragebogen, unterstützende Arbeitsblätter & praktische Anleitungen
✔️ individuelle Analyse deiner Muster, Ressourcen und Ziele
✔️ Individuelle E-Mail-Begleitung zwischen den Terminen
✔️ Willkommensgeschenk
⬜ Optional: Individuelle Notfallbegleitung via Messenger
⬜ Optional: Human Design System basierte Analyse

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Langfristiges lösungsorientiertes 1-zu-1 Intensiv-Coaching – Dein persönlicher Weg zur Veränderung

Gemeinsam tauchen wir ganz tief in deine Themen ein – fokussiert, lösingsorientiert und mit nachhaltiger Wirkung.

✔️ geeignet für deine Themen zur persönlichen Entwicklung und zu deinen Beziehungen (Paar- und Familienthemen,
Partnerwunsch, Job usw.) präventiv und in Krisensituationen
✔️ 10 intensive Coaching Sitzungen, davon mindestens drei Doppel-Sitzungen à 90 Minuten in 4 bis 5 Monaten
✔️ Persönlicher Fragebogen, unterstützende Arbeitsblätter & praktische Anleitungen
✔️ individuelle Analyse deiner Muster, Ressourcen und Ziele
✔️ Individuelle E-Mail-Begleitung zwischen den Terminen
✔️ Willkommensgeschenk
✔️ Individuelle Notfallbegleitung via Messenger
✔️ Human Design System basierte Analyse

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Bei Themen des Business-Coachings und der Führungskräfteentwicklung erarbeiten wir auf Basis deiner Anforderungen eine individuelle Strategie. siehe Führungskräfteentwicklung

Ich unterbreite dir dann ein konkretes Angebot für die Unterstützung. Nimm gern mit mir Kontakt auf.

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Workshops & Vorträge für Unternehmen – Mentale Gesundheit & effektives Stressmanagement

Ich unterstütze dich und dein Team mit maßgeschneiderten Vorträgen und interaktiven Workshops zu den Themen Mentale Gesundheit, Stress- und Zeitmanagement sowie weiteren speziellen Schwerpunkten.

Ob für Unternehmen, Teams oder private Gruppen – die Inhalte werden individuell auf eure Bedürfnisse abgestimmt. Mein Ziel ist es, praxisnahe Strategien zu vermitteln, die nachhaltig wirken und direkt im Arbeitsalltag angewendet werden können.

💡 Mögliche Themen:
✔️ Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz
✔️ Stress- und Zeitmanagement für mehr Produktivität
✔️ Resilienz & Achtsamkeit im Berufsalltag
✔️ Gesunde Work-Life-Balance
✔️ Individuelle Wunschthemen für dein Unternehmen

Gern erstelle ich ein individuelles Konzept, das genau zu deinem Unternehmen und den Herausforderungen deines Teams passt. Kontaktiere mich für ein unverbindliches Angebot – ich freue mich darauf, euch zu unterstützen!